ТЕМА 7. Процеси виділення та терморегуляції

§ 38. Терморегуляція. Перша допомога в разі теплового та сонячного удару

1. Дайте означення поняття терморегуляція.

Терморегуляція – це здатність організму підтримувати сталу температуру тіла всупереч змінам температури навколишнього середовища.

2. Схарактеризуйте роль шкіри в терморегуляції.

Розширення або звуження кровоносних судин (вазодилатація або вазоконстрикція) – регулює теплообмін із зовнішнім середовищем.

Потовиділення – охолоджує тіло за рахунок випаровування води.

Підшкірна жирова клітковина – утримує тепло, зменшує втрати.

Волосся на тілі – зменшує тепловтрати.

3. Опишіть ознаки перегрівання, сонячного та теплового удару.

Перегрівання: слабкість, головний біль, пітливість, запаморочення, почервоніння шкіри.

Сонячний удар: головний біль, нудота, блювання, почервоніння шкіри голови, прискорене серцебиття, запаморочення.

Тепловий удар: висока температура тіла, суха гаряча шкіра, слабкість, прискорене серцебиття, можлива втрата свідомості.

4. Поясніть надання допомоги при сонячному та тепловому ударах.

Перенести постраждалого у тінь або прохолодне місце.

Розстібнути одяг, забезпечити приплив свіжого повітря.

При сонячному ударі – прикладати холодні компреси до голови і шиї.

Дати пити охолоджену воду або розчин солі (якщо постраждалий у свідомості).

У разі втрати свідомості – накласти ноги вище рівня голови, викликати швидку допомогу.

5. Як можна запобігти перегріванню організму?

Уникати тривалого перебування під прямим сонцем, особливо у спекотні години.

Носити легкий, світлий одяг і головний убір.

Пити достатньо води для підтримання водного балансу.

Робити перерви під час фізичної роботи або занять спортом на сонці.

Використовувати захист шкіри (сонцезахисний крем).