Тема 3. Опорно-руховий апарат

15. Будова та функції скелетних м'язів. Основні групи скелетних м'язів

ЗАПИТАННЯ І ЗАВДАННЯ

1. На які групи поділяються скелетні м’язи людини?

• М’язи голови – мімічні та жувальні.
• М’язи тулуба – спини, грудей, живота.
• М’язи верхніх кінцівок – плеча, передпліччя, кисті.
• М’язи нижніх кінцівок – стегна, гомілки, стопи.

2. Які функції виконують м’язи тулуба?

Підтримують положення тіла (стійкість).

Забезпечують рухи тулуба (нахили, обертання, згинання, розгинання).

Захищають внутрішні органи грудної і черевної порожнини.

Бере участь у диханні (міжреберні м’язи, діафрагма).

3. Які характерні особливості будови мімічних м’язів? Навіщо вони потрібні людині?

Прикріплюються до шкіри, а не тільки до кісток.

Дають змогу змінювати вираз обличчя.

Призначення: комунікація через міміку, передача емоцій, участь у мовленні (рухи губ, щік).

4. Згинання руки у лікті здійснює біцепс, а розгинання – трицепс. А які м’язи згинають і розгинають ногу в коліні?

Згинання ноги: здійснюють м’язи-згинателі стегна і задньої поверхні стегна (біцепс стегна, напівсухожильний, напівперетинчастий).

Розгинання ноги: здійснюють м’язи передньої поверхні стегна (чотириголовий м’яз стегна).

5. У деяких м’язів кількість голівок більше ніж дві, наприклад у чотириголового м’яза. Навіщо це потрібно?

Кілька голівок дозволяють:

• підвищити силу скорочення;
• забезпечити рівномірне прикріплення до кістки;
• координувати рухи в суглобі під різними кутами.

6. Проведи спостереження за роботою м’язів. Виконай вправу «Ластівка». Проаналізуй, які м’язи скорочуються під час її виконання.

Під час вправи «Ластівка» активно скорочуються:

М’язи спини: широкі м’язи спини, ромбоподібні.

М’язи ніг: стегнові, сідничні, литкові м’язи для підтримки балансу.

М’язи живота: пряма і косі м’язи живота для стабілізації тулуба.

Плечовий пояс і руки: дельтоподібні м’язи, біцепси та трицепси для утримання рук.