2. This is my day

Exercise 1. Read the poster. What do you think of these tips? / Прочитайте плакат. Що ви думаєте про ці поради?

A - Having a cold shower in the morning can help wake up and invigorate the body. / A - Прийняття холодного душу вранці може допомогти прокинутися та підбадьорити тіло.

E - Moving, such as doing some exercise or stretching, can help increase energy levels and get the blood flowing. / E – рух, наприклад виконання вправ або розтяжка, може допомогти підвищити рівень енергії та прискорити кровообіг.

C - Letting in the sun, especially natural sunlight, can help regulate the body's internal clock and improve mood. / C – Просвітання, особливо природне сонячне світло, може допомогти регулювати внутрішній годинник організму та покращити настрій.

B - Tidying your room can create a sense of order and promote a calm and peaceful environment, which can positively impact your morning routine. / B – Прибирання у вашій кімнаті може створити відчуття порядку та сприяти спокійній та мирній обстановці, що може позитивно вплинути на вашу ранкову рутину.

D - Drinking fruit juice can provide hydration and essential nutrients to start the day. / D – Вживання фруктового соку може забезпечити зволоження та необхідні поживні речовини для початку дня.

G - Keeping the alarm away from the bed can discourage hitting the snooze button and help you get out of bed more easily. / G – Тримання будильника подалі від ліжка може перешкодити натиснути кнопку відкладення та допомогти вам легше встати з ліжка.

F - Engaging in mentally stimulating activities, such as reading or solving puzzles, can help activate the brain and promote alertness. / F - Заняття розумово стимулюючою діяльністю, такою як читання або розгадування головоломок, може допомогти активізувати мозок і підвищити пильність.