Life skills. Interpersonal skills

DEALING WITH CONFLICT

p 50 ex 2. Read the text quickly. Match the titles (A-D) to four of the tips. / Швидко прочитай текст. Зістав заголовки (A-D) з чотирма з порад.

Titles / Заголовки:

A) Live and learn – 7
Живи і вчись

B) Be clear and kind – 3 
Будь зрозумілим і доброзичливим

C) Stay calm – 1
Залишайся спокійним

D) Think together – 5
Думайте разом

Friends and arguments: Tips for dealing with conflict 
Друзі та сварки: Поради щодо вирішення конфліктів

What happens when you and your friends argue? How should you react when they get angry or upset with you? Follow these helpful tips to deal with conflict in your friendships and find a solution that works for everyone. 

Що відбувається, коли ти і твої друзі сваритеся? Як слід реагувати, коли вони зляться або засмучуються через тебе? Дотримуйся цих корисних порад, щоб упоратися з конфліктами у дружбі та знайти рішення, яке підійде для всіх.

(C) Stay calm / Залишайся спокійним
1. When we're angry, we might say or even scream things that aren't kind. It's always better to keep cool and think carefully before we speak. Count to ten in your head, and if you can't relax, then walk away. Sometimes you have to do that! 

Коли ми злимося, можемо сказати або навіть накричати щось недобре. Завжди краще зберігати спокій і добре подумати, перш ніж говорити. Полічи до десяти в голові, а якщо не можеш заспокоїтися – відійди. Іноді так справді потрібно зробити.

2. Listen first. Give the other person a chance to speak without interrupting them. You have to listen carefully and pay attention to your friend's face and body language. Try to imagine how your friend is probably feeling at that moment.

Спочатку слухай. Дай іншій людині можливість висловитися, не перебиваючи її. Потрібно уважно слухати й звертати увагу на вираз обличчя та мову тіла друга. Спробуй уявити, що, ймовірно, відчуває твій друг у цей момент.

(B) Be clear and kind / Будь зрозумілим і доброзичливим
3. You have to be honest about your thoughts and feelings. Explain the problem clearly and say what you need from your friend. You should choose your words carefully and try to be nice to the other person. You don't want to start a new argument!

Потрібно бути чесним щодо своїх думок і почуттів. Чітко поясни проблему та скажи, чого ти очікуєш від друга. Добирай слова обережно й намагайся бути доброзичливим до іншої людини. Ти ж не хочеш починати нову сварку!

(A) Live and learn / Живи і вчись
4. Admit your mistakes. Remember that even the best people make mistakes and nobody is perfect. It's OK to make mistakes, but we have to admit them and then say we're sorry. We should also forgive other people when they apologise for their own mistakes.

Визнавай свої помилки. Пам’ятай, що навіть найкращі люди помиляються і ніхто не є ідеальним. Помилятися – це нормально, але потрібно визнавати свої помилки й вибачатися. Також варто прощати інших людей, коли вони вибачаються за свої помилки.

(D) Think together /  Думайте разом
5. Two heads are always better than one. You should have a conversation with your friend about how you could solve the problem. And you don't have to keep it a secret. You can get help from another friend or an adult if that's helpful.

Дві голови завжди краще, ніж одна. Поговори з другом про те, як ви можете розв’язати проблему. І не обов’язково тримати це в таємниці. Ти можеш звернутися по допомогу до іншого друга або дорослого, якщо це допоможе.

6. Cool down. After you've had a serious argument, it's good to relax and cool down. When you feel better, you should go for a walk with your friend or maybe you can do something fun. Why not play a sport or watch your favourite TV show together?

Заспокойся. Після серйозної сварки корисно розслабитися й охолонути. Коли почуватимешся краще, варто піти на прогулянку з другом або зробити щось приємне. Чому б не пограти в спорт чи не подивитися разом улюблене телешоу?

7. Arguments are a normal part of life, and we don't have to worry about every disagreement. But we should try to learn from them. After all, we don't want to repeat the same mistakes again! Think about what happened, and remember that lesson for the future.

Суперечки – це нормальна частина життя, і не варто хвилюватися через кожну незгоду. Але ми маємо намагатися вчитися на них. Адже ми не хочемо повторювати ті самі помилки знову! Подумай про те, що сталося, і запам’ятай цей урок на майбутнє.