Тема 3. Опора та рух

§ 3.4. РУХ ЛЮДИНИ

Навчальне завдання. У чому суть руху як життєвої функції? Самостійне перетворення знань в інтелект-карту. РУХ ЛЮДИНИ.

Рух – це життєва функція, яка забезпечує переміщення тіла або його частин, підтримку постави, взаємодію з навколишнім середовищем і виконання праці.

Інтелект-карта «РУХ ЛЮДИНИ»:

РУХ ЛЮДИНИ

Типи рухів:

• Активні (за участю м’язів)
• Пасивні (рухи, здійснені іншими силами, наприклад, сила тяжіння)

М’язи:

• Скелетні (соматичні)
• Серцевий
• Гладкі (внутрішні органи)

Функції:

• Переміщення
• Підтримка постави
• Виконання праці
• Захист (рефлекторні рухи)

Регуляція:

• Нервова
• Гуморальна

Отже, рух – це комплексна функція, що забезпечується роботою м’язів, опорно-рухової системи та регуляторних механізмів.

Розвивальне завдання. Які особливості м’язової тканини визначають рухи людини? ЛАБОРАТОРНА РОБОТА 3. Мікроскопічна будова м’язової тканини.

Особливості м’язової тканини:

Скелетна м’язова тканина:

• волокна довгі, поперечно-смугасті → швидкі і сильні скорочення;
• скорочуються під контролем свідомості → активні рухи;
• здатні до регенерації у певних межах.

Серцева м’язова тканина:

• поперечно-смугаста, але працює автономно;
• скорочення ритмічне і постійне → забезпечує циркуляцію крові.

Гладка м’язова тканина:

• непоперечно-смугаста;
• скорочується повільно і ритмічно;
• забезпечує рух органів (шлунок, кишечник, судини).

Висновок: саме скелетні м’язи забезпечують активні рухи людини, завдяки їхній будові і здатності до скорочень.

Ціннісне завдання. Чи існує зв’язок між будовою, функціями м’язів та красою тіла людини? Вправа для переконаності. Будова і властивості скелетного м’яза.

Так, існує тісний зв’язок:

• Будова м’яза: волокнисті, еластичні, здатні до скорочення та розслаблення;
• Функції: рух, підтримка постави, участь у виконанні праці;

Вплив на красу тіла:

• розвинені м’язи формують гармонійну фігуру;
• правильна постава → естетичний вигляд;
• тонус і рельєфність м’язів створюють пропорції і красу рухів.

Отже, здорові, сильні та гнучкі м’язи забезпечують не лише рухливість, а й естетичну привабливість тіла.