6. HEALTHY LIFE

Read

pages 68 ex. 1. A. Listen and read. What do the two experts believe about fast food? Write P for Peter Swain and R for Rosalind Mack next to the correct opinion. There are two extra opinions which you will not need to use. / Послухай і прочитай. Що думають два експерти про фастфуд? Напиши P для Пітера Свейна та R для Розалінд Мак біля правильної думки. Є дві зайві думки, які не потрібно використовувати.

1. Some fast food is OK if you eat healthy food too. – Peter Swain. 
Деякий фастфуд – це нормально, якщо ти також їси корисну їжу.

4. Fast food is totally unhealthy. – Rosalind Mack. 
Фастфуд є повністю шкідливим.

Do you feel llke a julcy burger? Well, it's OK. Fast food isn't that bad for you. Remermber we need protein in our diet to be strongand healthy, and our body needs a little fat too. Also, eating a few chips every now and then doesn't make you unhealthy. Potatoes are rich in carbohydrates and they give you energy. Just don't overdo It with fried food. For some vitamins, choose a fresh salad with olive oll. Nowadays, most fast-food places have salad bars. So, don't avold fast food completely. However, eating a lot of it is unhealthy.

Peter Swain

Хочеш соковитий бургер? Ну, це нормально. Фастфуд не такий уже й шкідливий. Пам’ятай, що нам потрібен білок у раціоні, щоб бути сильними та здоровими, і нашому організму також потрібна трохи жирів. Також інколи з’їсти кілька картоплин фрі не робить тебе нездоровим. Картопля багата на вуглеводи й дає енергію. Просто не перестарайся зі смаженою їжею. Щоб отримати вітаміни, вибирай свіжий салат з оливковою олією. У наш час у більшості закладів швидкого харчування є салат-бари. Тож не уникай фастфуду повністю. Проте їсти його багато – шкідливо.

Пітер Свейн

Fast food is junk food. It's full of fat, salt and sugar, and it doesn't contain many vitamins. Many teenagers are overwelght because fast food Is a big part of thelr diet. Also, they don't exercise a lot, so at some point, they will probably have health problems. Teens need to avoid fast food. It's better for them to eat home-cooked meals with lots of fresh vegetables and drink lots of water instead of soft drinks. Milk and dalry products are rich in protein and calclum and are necessary for healthy teeth and bones.

Rosalind Mack

Фастфуд – це шкідлива їжа. У ньому багато жиру, солі й цукру, і він майже не містить вітамінів. Багато підлітків мають надлишкову вагу, тому що фастфуд становить значну частину їхнього раціону. Також вони мало рухаються, тож рано чи пізно в них, ймовірно, з’являться проблеми зі здоров’ям. Підліткам потрібно уникати фастфуду. Для них краще їсти домашню їжу з великою кількістю свіжих овочів і пити багато води замість солодких напоїв. Молоко та молочні продукти багаті на білок і кальцій і необхідні для здорових зубів та кісток.

Розалінд Мак

B. Read again and answer the questions. / Прочитай ще раз і дай відповіді на запитання.

1. Why is protein good for us? 
Чому білок корисний для нас?

– Because it helps us be strong and healthy. 
– Тому що він допомагає нам бути сильними та здоровими.

2. According to Peter Swain, why aren't chips totally unhealthy? 
Чому, за словами Пітера Свейна, картопля фрі не є повністю шкідливою?

– Because potatoes are rich in carbohydrates and they give us energy. 
– Тому що картопля багата на вуглеводи й дає нам енергію.

3. What does he say about fast-food places? 
Що він каже про заклади швидкого харчування?

– Nowadays most fast-food places have salad bars. 
– У наш час у більшості таких закладів є салат-бари.

4. According to Rosalind Mack, what does fast-food contain? 
Що, за словами Розалінд Мак, містить фастфуд?

– Fat, salt and sugar. 
– Жири, сіль і цукор.

5. According to Rosalind Mack, why will teenagers probably have problems with their health? 
Чому, на думку Розалінд Мак, підлітки, ймовірно, матимуть проблеми зі здоров’ям?

– Because fast–food is a big part of their diet and they are overweight. Also, they don’t exercise a lot. 
– Тому що фастфуд становить значну частину їхнього раціону, вони мають зайву вагу й мало рухаються.

6. What do teenagers need to do to change their diet? 
Що потрібно робити підліткам, щоб змінити свій раціон?

– They need to avoid fast food, eat home–cooked meals with lots of fresh vegetables and drink lots of milk instead of soft drinks. 
– Уникати фастфуду, їсти домашню їжу з великою кількістю свіжих овочів і пити багато молока замість солодких напоїв.